Coregruppen i Stockholm – en långsiktig grupprocess för personlig utveckling
för dig som vill fördjupa närvaro, relation och kontakt över tid.
"Jag visste inte hur mycket jag höll ihop, förrän jag kunde börja släppa taget. Nu finns det en stillhet i mig, där det tidigare bara fanns kamp."
Vad är Coregruppen?
Coregruppen är en inbjudan, inte ett löfte om snabb förändring.
Det är en långsiktig grupprocess där du i en trygg ram får utforska känslor, mönster och relationer tillsammans med andra som också vill gå djupare.
Gruppen vänder sig till dig som längtar efter mer närvaro, tydlighet och kontakt – med dig själv, med andra och med vardagen du lever i.
Många som deltar har tidigare erfarenhet av terapi, meditation eller personlig utveckling, men det är inget krav; det avgörande är en vilja att lyssna inåt och vara ärlig i processen.
Processen leds inom Breath & joy av Yogananda (Nils Eirberg) tillsammans med ett erfaret team som håller rummet med tydlighet, varsamhet och kontinuitet.
Hur Coregruppen stödjer personlig utveckling över tid
Joyfullife är inte uppbyggt som ett program du går igenom en gång, utan som ett sammanhang du kan återvända till i olika faser av livet.
Individuell terapi, retreats och Coregruppen är inte separata spår, utan kan samverka över tid.
För vissa är individuell terapi en första ingång, för andra blir en retreat det första mötet med arbetet.
Coregruppen kan vara en fördjupning – eller en plats att återvända till när livet förändras, när mognad och längtan ser annorlunda ut än tidigare.
Coregruppen är varken ett slutmål eller ett “sista steg” i en linjär utvecklingsresa.
Det finns ingen tydlig början och inget definitivt slut – bara rörelse, mognad och återkomst till dig själv i relation till andra.
Hur vi arbetar med kropp, närvaro och relation i Coregruppen
Arbetet i Coregruppen vilar på meditation, kroppslig förankring och relation.
Kroppen fungerar som en grundläggande orienteringspunkt, där uppmärksamheten får landa och fördjupas i det som faktiskt pågår här och nu.
Genom medveten närvaro skapas utrymme för det inre livet att visa sig i sin egen takt, utan krav på prestation eller på att uppnå särskilda tillstånd.
Processen styrs inte mot ett förutbestämt resultat, utan formas i mötet mellan stillhet, rörelse och relation.
Det som väcks i gruppen får fortsätta verka mellan träffarna – i vardagen, i relationer och i hur du möter dig själv och andra.
Mellanrummen ses inte som pauser, utan som en aktiv del av processen.
Boka ett kostnadsfritt samtal om Coregruppen
Om du är nyfiken men osäker på om Coregruppen är rätt sammanhang för dig just nu, är du varmt välkommen att boka ett kostnadsfritt informationssamtal.
Samtalet är till för att stämma av, känna efter och ge utrymme för frågor –
utan förpliktelser.
→ Läs mer om process, struktur och deltagande i Coregruppen 2026
Om du är nyfiken men osäker på om Coregruppen är rätt sammanhang för dig just nu, är du varmt välkommen att boka ett kostnadsfritt informationssamtal.
Samtalet är till för att stämma av, känna efter och ge utrymme för frågor – utan förpliktelser.
Fler vägar för personlig utveckling och terapi i Stockholm
Du kan möta arbetet på olika sätt, beroende på var du befinner dig i livet just nu.
Vill du börja med en enskild kontakt kan du läsa mer om individuell terapi i Stockholm och online. För dig som vill arbeta tillsammans med en partner finns parterapi i Stockholm och online.
Om du vill gå djupare under några dagar finns även retreats och helger med fokus på närvaro, kropp och relation inom Breath & joy.
Coregruppen kan vara ett nästa steg – eller en plats att återvända till över tid, när du vill fördjupa eller integrera det du redan arbetat med.
Coregruppen kan vara ett nästa steg – eller en plats att återvända till över tid.
länkar
Individuell terapi: /individuell-terapi/
Parterapi: /parterapi-och-egenterapi/
Traumaterapi: /traumaterapi-stockholm/
Barndomstrauma / Childhood Deconditioning: /childhood-deconditioning/
Meditation, grupper & retreats: /meditation-grupprocesser-stockholm/ och /boka-event/
