Terapi i Stockholm och online – individuell terapi, parterapi och traumaterapi
Vad är terapi och hur kan det hjälpa dig?
Terapi hos Joyfullife i Stockholm och online är för dig som vill förstå dig själv på djupet, stärka relationer eller bearbeta trauma på ett tryggt och kroppsnära sätt.
Här finns stöd i livskriser, stress, relationsproblem och traumatiska erfarenheter – oavsett om du söker individuell terapi , parterapi , traumaterapi eller hjälp med barndomstrauma .
När något känns svårt i livet – terapi som stöd i förändring
När kroppen säger ifrån, eller när vi fastnar i samma tankar eller relationer om och om igen, kan terapi vara ett sätt att förstå vad som ligger bakom och börja skapa förändring.
Det är inte problemet i sig som behöver lösas, utan det som behöver få utrymme – att förstås, kännas och få plats.
Vanliga utmaningar terapi kan hjälpa med
Många som söker terapi bär på en känsla av att ha tappat riktning eller kontakt med sig själv.
Andra upplever att gamla mönster och försvar hindrar dem från att leva mer sant, fritt och nära andra.
Terapi kan hjälpa dig med till exempel:
stress, oro och inre press
återkommande relationsmönster och konflikter
låg självkänsla, skam eller stark självkritik
följder av trauma eller svåra upplevelser som “sitter i kroppen”
Hur vi arbetar tillsammans
I terapin kombineras samtal med närvaro i kroppen, känslomässig medvetenhet och ett varmt, tydligt bemötande.
Fokus ligger på relationen mellan oss här och nu, eftersom den ofta speglar hur du har behövt anpassa dig i andra relationer.
Arbetssättet präglas av:
relationellt och affektfokuserat perspektiv
kroppsnära och nervsystemsinriktat arbete
långsiktighet där förändring får ske i din takt
Boka terapi i Stockholm eller online
“Är du osäker på vad du ska välja – individuell terapi, parterapi, traumaterapi eller barndomsprocess? Boka ett första samtal eller kontakta mig via mejl, så tittar vi på vad som passar dig bäst.”
Olika former av terapi i Stockholm och online – välj det som passar dig
Terapi kan ta olika former beroende på vad som är levande i ditt liv just nu.
Här kan du välja mellan individuell terapi, parterapi och traumaterapi – alla med samma grund i närvaro, relation och kroppslig förankring.
Individuell terapi i Stockholm och online – förstå dig själv och skapa förändring
Individuell terapi är ett utrymme där du kan utforska mönster, känslor och det som känns svårt i din egen takt.
För dig som vill förstå dig själv djupare, bryta mönster och skapa förändring.
Parterapi i Stockholm och online – hitta tillbaka till kontakt och förståelse
Parterapi är ett stöd för er som vill förstå varandra bättre, förändra mönster och stärka kontakten.
För er som vill bryta återkommande konflikter och hitta nya sätt att mötas.
Traumaterapi i Stockholm och online – kroppsnära stöd för trygghet och läkning
Traumaterapi är ett kroppsnära arbete som hjälper dig att bearbeta det som varit svårt och skapa mer trygghet i kroppen.
För dig som vill känna dig tryggare, mer närvarande och få mer stabilitet i vardagen.
Praktiskt – så går terapi i Stockholm eller online till
Om du är osäker på vilken form som passar dig är du varmt välkommen att börja med ett kostnadsfritt samtal.
Det är ett lugnt första möte där du kan ställa frågor, känna in kontakten och utforska vad som kan vara ett hjälpsamt nästa steg för dig.